你要知道不適當處理運動受傷的後果!

已更新:2021年4月6日

錯誤處理運動傷患的影響


上次文章 你知道自己的學員為什麼會受傷嗎? 講解了為何運動員會受傷,使我們認識當中創傷原因及因素,幫助運動員減低受傷的機會。今次會向大家講解不適當處理運動受傷會帶來什麼後果。


運動員經常會在訓練或比賽中受傷,但處理不當時有機會導致傷患變成長期影響,令運動員身體儲有舊患,從而影響他們日後的表現,所以我們要正視及正確處理運動員的傷患。首先講解錯誤處理運動傷患會有何影響。

 

8項錯誤處理運動傷患的影響:


影響1 - 導致慢性痛楚(痛楚有機會達到6個月或以上)

影響2 - 肌肉乏力及萎縮

影響3 - 肌肉及柔軟度降低

影響4 - 關節不穩定(經常脫骹)

影響5 - 傷患復發

影響6 - 影響表現

影響7 - 焦慮

影響8 - 缺乏信心

所以教練及運動員需要掌握和了解運動受傷發生的原因和發病率,另外都要及早就醫或採取相應的醫療措施,令運動員的運動創傷減致最低。

 

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