EP 4 - 前單車步 湯SIR花式跳繩教室

湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學，希望透過文字及影片，分享每個動作的主意事項，令大家知道每個花式是如何做出來的，由淺入深學習花式跳繩。

上次就教左大家一個只能夠用一隻腳支撐既前單腳跳，今次就會進一級，教大家將兩隻腳輪流單腳落地支撐既動作，無錯啦，就係前單車步啦！

單車步文字介紹可前往 跳繩文字教學-單車步 查看。

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EP 4 - 前單車步

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單車步注意事項：

1. 雙腳輪流交替

2. 每次只有一隻腳站在地上

3. 單腳時提起至90度，大腿成水平

4. 切勿勾腳

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