EP 6 - 前肯肯跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年4月13日


湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。

今次會教大家將提膝動作及踢腳動作連埋一齊做,就會變成肯肯跳啦! 肯肯跳就係CANCAN步。

 

EP 6 - 前肯肯跳

 

肯肯跳注意事項:

1. 提膝時至90度,大脾成水平

2. 踢腳時需要伸直腿部

3. 提膝後記緊跳一次雙腳跳再踢腳

4. 踢腳後記緊跳一次雙腳跳才算完成

 

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