EP 12 - 前轉後跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年4月13日

湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。

之前教左大家好多面向前面既花式,都未試過轉身望向後面跳,其實花式跳繩可以轉不同方向,創作自己的花式,今日教大家一個比較簡單的轉身動作,就係前轉後跳啦。

 

EP 12 - 前轉後跳


 

前轉後注意事項:

1. 前跳開始,轉身後為後跳

2. 轉左邊側擺左邊,轉右邊側擺右邊

3. 轉身時望緊雙手

4. 轉身望到後方時雙手要舉起再打開進行後跳

 

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