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EP 14 - 前全轉跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年4月13日

湯SIR會定時在部落格發放不同花式跳繩的教學,希望透過文字及影片,分享每個跳繩動作的注意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。


之前教左大家兩款轉身動作,今日會再教大家最後一款比較簡單既轉身動作,就係前全轉跳啦。

 

EP 14 - 前全轉跳

 

全轉跳注意事項:

1. 轉身時雙手稍為靠近身體

2. 雙手打太開,繩會容易碰到雙手

3. 腳轉動時要配合轉身速度

4. 轉身望到後方時雙手要舉起再打開進行後跳

 

其他有關跳繩的問題可前往 跳繩常見問題 (一)跳繩常見問題 (二)跳繩常見問題 (三)


如想報讀跳繩班學習基本花式跳繩動作,可前往跳繩課程專區查看更多。


新手跳繩建議文章可前往 花式跳繩新手建議 及最新花式教學分享 EP22 前身後交叉跳


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