EP 2 - 前前後開合跳 湯SIR花式跳繩教室

湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學，希望透過文字及影片，分享每個動作的主意事項，令大家知道每個花式是如何做出來的，由淺入深學習花式跳繩。

上次學完前開合跳，今次就教大家前前後開合跳啦！

1. 雙腳前後分開約一個腳掌位

2. 擺繩時雙手放在腰旁

3. 雙手切勿前後伸直

4. 雙腳前後打開時，雙手需要繼續擺動繩子

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