EP 22 - 前身後交叉跳 | 跳繩教學

跳繩教學及重點 - 身後交叉跳：

平時我地做交叉都係會肚/身體前，有冇試過係身後打交叉呢？係身體後面打交叉就會變成身後交叉跳，難度同樣增加，因為我地睇唔到條繩，今日跳繩教學就會教大家如何跳身後交叉跳，另外更會有身後交叉跳英文名對照。

EP 22 - 前身後交叉跳 | TS

身後交叉跳注意事項：

1. 完成前跳後立刻雙手交叉放後

2. 雙手交叉放在背後腰部位置

3. 雙手母指教要指向左右兩邊

4. 完成身後交叉跳後才打開繩子

如想報讀跳繩班學習基本花式跳繩動作，可前往跳繩課程專區查看更多。

最新的新手跳繩建議可前往花式跳繩新手建議及最新花式教學分享 EP17 前跨下一跳。

之後會有更多跳繩及其他運動的小知識分享給大家，記得繼續支持及留意湯SIR跳繩學校及湯SIR花式跳繩教室的最新消息。