EP 22 - 前身後交叉跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年6月17日

#跳繩教學 #身後交叉跳跳繩教學


跳繩教學及重點 - 身後交叉跳:

平時我地做交叉都係會肚/身體前,有冇試過係身後打交叉呢?係身體後面打交叉就會變成身後交叉跳,難度同樣增加,因為我地睇唔到條繩,今日跳繩教學就會教大家如何跳身後交叉跳,另外更會有身後交叉跳英文名對照。

 

EP 22 - 前身後交叉跳 | TS

 

身後交叉跳注意事項:

1. 完成前跳後立刻雙手交叉放後

2. 雙手交叉放在背後腰部位置

3. 雙手母指教要指向左右兩邊

4. 完成身後交叉跳後才打開繩子

 

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