EP 22 - 前身後交叉跳 湯SIR花式跳繩教室

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跳繩教學及重點 - 身後交叉跳：

平時我地做交叉都係會肚/身體前，有冇試過係身後打交叉呢？係身體後面打交叉就會變成身後交叉跳，難度同樣增加，因為我地睇唔到條繩，今日跳繩教學就會教大家如何跳身後交叉跳，另外更會有身後交叉跳英文名對照。

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EP 22 - 前身後交叉跳 | TS

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身後交叉跳注意事項：

1. 完成前跳後立刻雙手交叉放後

2. 雙手交叉放在背後腰部位置

3. 雙手母指教要指向左右兩邊

4. 完成身後交叉跳後才打開繩子

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