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湯SIR花式跳繩部落格

11月11日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 23 - 大繩跳繩教學｜湯SIR花式跳繩教室

6月25日讀畢需時 6 分鐘

湯SIR跳繩運動小分享

花式跳繩進階教學(二)｜單腳跳、單車步與八字擺繩｜花式跳繩教案｜第二堂

6月6日讀畢需時 4 分鐘

湯SIR跳繩運動小分享

5個基礎花式跳繩動作讓小學生輕鬆掌握跳繩樂趣(一)｜花式跳繩教案｜第一堂

2022年2月16日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

在家花式跳繩訓練 | 停課在家跳繩運動訓練

2021年2月24日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 22 - 前身後交叉跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月18日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 21 - 前田雞跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 18 - 前跨下二跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 20 - 前跨下四跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 19 - 前跨下三跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 17 - 前跨下一跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 16 - 前敬禮跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月16日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 15 - 前二重跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月7日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 1 - 前開合跳湯SIR花式跳繩教室

2021年2月7日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 14 - 前全轉跳湯SIR花式跳繩教室

2021年1月9日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

跳繩文字教學-側擺開跳

2021年1月6日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

跳繩文字教學-單車步

2021年1月4日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

跳繩文字教學-開合跳

2020年12月28日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

跳繩文字教學-交叉開跳

2020年8月18日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 13 - 後轉前跳湯SIR花式跳繩教室

2020年8月12日讀畢需時 1 分鐘

湯SIR花式跳繩教室

EP 12 - 前轉後跳湯SIR花式跳繩教室

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