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跳繩教學、跳繩重點 - 跨下三跳：
今日繼續都會教跨下花式，上次做完一、二式，今日就當然做跨下三跳啦。跨下三跳同樣都係需要手腳一齊進行，但會難少少。今日跳繩教學就會教大家如何做跨下三跳，另外更會有跨下三跳英文名對照。
EP 19 - 前跨下三跳 | Toad Inverse
跨下三注意事項：
1. 提左膝時左手在大脾外側進入，右手疊在左膝前/
提右膝時右手在大脾外側進入，左手疊在右膝前
2. 手部及提膝動作同時進行
3. 提膝時提起至90度/大於90度
4. 完成動作打開繩時，腳部需同時放下
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最新的新手跳繩建議可前往 花式跳繩新手建議 及最新花式教學分享 EP18 前跨下二跳 。
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