湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。
開合跳為花式跳繩最基本的動作之一,是腳步花式的一種。
EP 1 - 前開合跳
開合跳注意事項:
1. 雙腳分開與膊頭同闊
2. 擺繩時雙手放在腰旁
3. 切勿張開雙手
4. 雙腳打開時,雙手需要繼續擺動繩子
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