EP 21 - 前田雞跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年4月13日

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跳繩教學、跳繩重點 - 田雞跳:

「田雞跳?咩係田雞跳呀?食得架?田雞跳係咪等於青蛙跳呀?」好多學員經常都會問以上問題,究竟咩係田雞跳呢?今日跳繩教學就會教大家如何跳田雞跳,另外更會有田雞跳英文名對照。

 

EP 21 - 前田雞跳 | Caboose

 

田雞跳注意事項:

1. 手拿著繩柄把繩子U字形靜止放在地上

2. 雙腳分開與膊頭同闊,膝頭屈曲

3. 把繩拉入大脾內側時,頭向下,眼望後

4. 雙手打開放膝後及母指要指向左右兩邊

5. 完成田雞跳後變成後跳

 

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