TONGSRSA2020年7月4日1 分鐘課程快訊《2020 花式跳繩暑期班快訊☀️》由於湯SIR屯門區暑期班2020反應熱烈,現加開一班幼兒及初班課程,課程資料如下; *S6-幼兒班及初班* 日期:逢星期六 18/7 ,25/7 ,1/8 ,8/8 ,15/8 ,22/8 ,29/8 時間:11-12pm 地點:賽馬會屯門蝴蝶灣體育館/屯門泳池壁球場...
TONGSRSA2020年7月4日1 分鐘湯SIR花式跳繩教室 EP 4 - 前單車步 湯SIR花式跳繩教室湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。 上次就教左大家一個只能夠用一隻腳支撐既前單腳跳,今次就會進一級,教大家將兩隻腳輪流單腳落地支撐既動作,無錯啦,就係前單車步啦!...
TONGSRSA2020年7月2日1 分鐘湯SIR花式跳繩教室 EP 3 - 前單腳跳 湯SIR花式跳繩教室湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。 之前做既兩個動作都係需要雙腳落地,今次就教大家一個只能夠用一隻腳支撐既動作啦,就係前單腳跳啦!究竟單腳跳是怎樣做?立即去片看看單腳...
TONGSRSA2020年7月1日1 分鐘湯SIR花式跳繩教室 EP 2 - 前前後開合跳 湯SIR花式跳繩教室湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。 上次學完前開合跳,今次就教大家前前後開合跳啦! EP 2 - 前後開合跳 前後開合跳注意事項: 1. 雙腳前後分開約一個腳掌位...