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花式跳繩動作介紹（二）- 手部及交叉花式篇
已更新：8月24日
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花式跳繩動作介紹 - 手部花式及交叉動作
上一篇文章 花式跳繩動作介紹（一） 介紹左單人腳步花式，這篇文章就會再介紹一些花式跳繩單人花式/花式跳繩動作的簡單基本手部動作及交叉動作；
湯SIR花式跳繩動作字典
幼兒跳繩教學
單人簡單手部花式中英文名稱
1. 側擺開跳 | Side Open
2. 側擺交叉跳 | Side Cross
3. 交叉跳 | Cross
4. 前轉後跳 | 180 Front to Back
5. 後轉前跳 | 180 Back to Front
6. 全轉跳/360度跳 | Full Turn
7. 功夫繩 | Kung Fu Rope
8. 木仍伊跳 | Mummy
單人交叉花式中英文名稱
1. 敬禮跳 | EB
2. 跨下一跳 | Crougar
3. 跨下二跳 | Toad
4. 跨下三跳 | Toad Inverse
5. 跨下四跳 | Elephant
6. 上下手跳 | CL
7. 身後交叉跳 | TS
8. 膝後交叉跳 | AS
9. 田雞跳 | Caboose
10. 交叉田雞跳 | Cross Caboose
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花式跳繩-交叉花式串連
幼兒跳繩教學
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