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- 8月16日
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《屯門區花式跳繩恆常班快訊2022》| 9-10月花式跳繩恆常班 | 幼兒跳繩班、小學跳繩班

已更新：9月16日

2022年9-10月屯門區花式跳繩恆常興趣班現已接受報名！

2022年9-10月屯門區花式跳繩恆常興趣班課程現已接受報名！

「屯門區花式跳繩恆常班」、「幼兒跳繩班」、「兒童跳繩興趣班」、「花式跳繩恆常班」、「跳繩減肥班」

疫情過後大家要開始回復上學生活，但學習之餘也需要有做運動的習慣，相信疫情期間很多小朋友也是留在家中缺乏運動，所以學習花式跳繩就最適合不過！！花式跳繩是全身的運動，能夠「強化心肺肌肉、手腳協調」，啟發小朋友「無限潛能」，又能夠「減肥」。同時在學習花式跳繩中小朋友能夠學懂「聽指令」、「團隊合作」、「正確學習態度」，大大幫助小朋友成長。

湯SIR跳繩學校-屯門區花式跳繩恆常課程，現已接受報名！！

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名額有限，先到先得！想知道更多平日/星期六屯門區課程資訊歡迎聯絡湯SIR查詢。

花式跳繩班課程介紹

可點擊以下連結查看課程資訊：

*花式跳繩課程簡介*

6個運動為小朋友帶來的好處

好處1 - 運動幫助孩子建立紀律與規則

好處2 - 運動可為小朋友減壓

好處3 - 團體運動讓小朋友有歸屬感

好處4 - 幫助孩子理解團隊合作的重要性

好處5 - 了解過程比結果重要

好處6 - 訓練小朋友的思考能力

詳情可點擊「6個運動為小朋友帶來的好處」文章

除以上好處外，湯SIR更希望小朋友能夠從跳繩班中學懂更多人生道理及正確學習態度，令他們成長。

點擊查看「六種學習態度」

各恆常班課程快訊

幼兒及體驗班

*R2-幼兒及體驗跳繩恆常班* 名額已滿日期：逢星期二時間：17：00 - 18：00 地點：屯門兆麟體育館/屯門泳池壁球室/戶外進行費用：$150堂 *R3-幼兒及體驗跳繩恆常班* 日期：逢星期四時間：14：00 - 15：00 地點：屯門兆麟體育館/屯門泳池壁球室/戶外進行費用：$150堂 *R4-幼兒及體驗跳繩恆常班* 名額已滿日期：逢星期四時間：16：00 - 17：00 地點：屯門兆麟體育館/屯門泳池壁球室/戶外進行費用：$150堂

兒童班

其他事項

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私人跳繩班

2022年9-10月花式跳繩私人班現已接受報名！！

因為疫情停課好耐，小朋友都減少運動，而家學習花式跳繩就最適合不過！！第五波疫情既影響，令家長及小朋友都感到煩惱。2022年9-10月期間想學跳繩做運動，但又唔想係Zoom上網課，擔心小朋友眼睛健康？不如參加我地「跳繩私人班」，為小朋友度身訂造合適跳繩訓練，針對性改善及提升小朋友能力，跳得安心又放心。

點擊查看詳情：

2022年9-10月花式跳繩私人班

花式跳繩-彩虹章別計劃

點擊查看「花式跳繩彩虹章別計劃」

花式跳繩-彩虹章別計劃目的旨在發掘有潛質的跳繩運動員，培養兒童對跳繩的興趣，令學生有一個目標作訓練，提高跳繩愛好者及大眾對跳繩運動的認識。跳繩章別計劃分為12級，由幼兒粉藍章至彩虹章，參加者必須由紅章開始，以循序漸進完成各階段，參加者可因應自已的水平，日後可繼續考取更高之章別，透過跳繩技術評核試鑑定運動員的水平，讓跳繩運動員的技術獲得認同。

2021暑期班花絮

在家抗疫花式跳繩訓練計劃

因為疫情關係，大家唔能夠外出活動，所以湯SIR安排了一些動作練習給大家自行訓練，希望疫情期間也能夠鍛練身體。

請點擊前往「在家抗疫花式跳繩訓練計劃」

跳繩文章推薦

全港分區個人跳繩比賽2022-賽事精華

相隔8個月再次有實體跳繩比賽，湯SIR今次派出學員參加「全港分區個人跳繩比賽2021-2022」，共派出87名學員參加是次跳繩比賽，勇奪92冠 61亞 46季 29殿的佳績。在疫情期間，一眾小學員仍堅持努力練習，為未來的賽事作準備。雖然實戰經驗不多，但仍然無阻他們發揮超然的水準！不論獲獎與否，相信對學員來說都是一個寶貴經驗，大家繼續努力！

最新的新手跳繩建議可前往花式跳繩新手建議。

其他有關跳繩的問題可前往跳繩常見問題 (一) 、跳繩常見問題 (二) 、跳繩常見問題 (三) 、跳繩常見問題 (四) 。

最新花式教學分享 EP22 前身後交叉跳，更多花式教學可前往湯SIR花式跳繩教室。

除花式跳繩課程資訊，之後會有更多跳繩及其他運動的小知識分享給大家，記得繼續支持及留意湯SIR跳繩學校及湯SIR花式跳繩部落格的最新消息。