屯門區暑期跳繩比賽訓練班 | 屯門區跳繩暑期班

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為了推廣跳繩運動，透過循序漸進的訓練，提高屯門區跳繩水平，專為屯門區中小學生開設暑期跳繩比賽訓練班，進一步為學員提升對花式跳繩技巧的理解、配合音樂節奏的演繹和改善體能而設，並以参加各項跳繩比賽為訓練目標。

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屯門區暑期跳繩比賽訓練班

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屯門區暑期跳繩比賽訓練班 | 屯門區跳繩暑期班

- 課程基本資料

- 報名方法

- 報名要求

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屯門區暑期跳繩比賽訓練班 | 基本資料

日期：星期二、四

時間：10am-12pm

地點：賽馬會屯門蝴蝶灣體育館

學費：$250/堂

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報名方法

以先到先得方式

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屯門區暑期跳繩比賽訓練班

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報名要求

• 必須具備跳繩比賽經驗

• 30秒二重跳 40 下或以上

• 30秒單車步 40 下或以上(只計算右腳)

• 二重跳花式，跨下一式，跨下二式 等

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其他有關跳繩的問題可前往 跳繩常見問題 (一) 、 跳繩常見問題 (二) 、 跳繩常見問題 (三) 、 跳繩常見問題 (四) 。

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