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TONGSRSA培養幼兒進行跳繩及體能運動的重要原因
已更新：2022年8月23日
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跳繩及體能運動對幼兒益處多
各位家長在疫情停課期間有沒有為小朋友安排各種家居運動訓練，使他們有足夠運動量？但為何需要為小朋友提供足夠運動呢？培養幼兒及兒童有良好的運動習慣和健康體格，是每位家長、老師及教練的責任，我們應該為幼兒安排充足的遊戲和運動，這是幫助他們建立健康體格的重要一步。擁有良好的運動習慣不但對幼兒的健康有好處，除生理層面外，在長遠發展而言，更對他們的心理發展及社交能力都有明顯幫助。
湯SIR已有超過17年的跳繩及10年教學經驗，在2010-2011年代表香港前往英國及韓國出賽，分別獲得世界青年跳繩錦標賽個人總成績季軍、亞洲跳繩錦標賽男子團體總成績冠軍。現任教中小學、幼稚園及特殊學校學生，希望透過多年經驗能夠培育更多跳繩新力軍。
屯門區花式跳繩恆常班2022
2022年湯SIR屯門區花式跳繩恆常班現已接受報名！！因為疫情停課好耐，小朋友都減少運動，而家學習花式跳繩就最適合不過！！花式跳繩是全身的運動，能夠強化心肺肌肉協調，啟發小朋友無限潛能。同時在學習花式跳繩中小朋友能夠學懂聽「指令」、「團隊合作」、「學習態度」，大大幫助小朋友成長。
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目錄
- 何謂體能運動？
- 生理層面
- 心理層面
- 社交層面
何謂體能運動？
體能活動對幼兒的全人發展極為重要。有良好的體能活動習慣是幫助幼兒建立健全體格的重要一環，能夠有效發展幼兒身體的動作技能，從而促進肌肉及骨骼生長，為日後參與各運動項目作好準備，例如跳繩、跑步、足球等。
「體能活動」指身體的關節與肌肉透過消耗能量而產生的任何動作。對幼兒來說，跳、跑、 爬、擲、步行、跳舞和到公園玩耍，都屬於體能活動。
而「運動」是體能活動的一部分，是有計劃和持續性的體能活動，需運用一些技巧才能進行。運動的主要目的在於強化身體各項體適能元素（包括身體組合、心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量和柔軟度）。 如能夠把遊戲元素加入體能活動，能讓他們主動及更積極地參與體能活動和 建立健康的生活模式。
跳繩及體能活動對幼兒的益處：
益處1 - 促進動作技能發展
益處2 - 促進心理及社交健康
益處3 - 預防肥胖
益處4 - 促進心血管及代謝健康
益處5 - 促進肌肉及骨骼生長
益處6 - 促進認知發展
家長們應該從小培養小朋友在運動方面的興趣，有良好的運動習慣，使他們有全人發展的機會。
跳繩及體能運動能夠培養幼兒生理、心理及社交層面
各位家長在停課期間有沒有為小朋友安排各種家居運動訓練，使他們有足夠運動量？但為何需要為小朋友提供足夠運動呢？培養幼兒有良好的運動習慣和健康體格，是每位家長、老師及教練的責任，我們應該為幼兒安排充足的遊戲和運動，這是幫助他們建立健康體格的重要一步。擁有良好的運動習慣不但對幼兒的健康有好處，除生理層面外，在長遠發展而言，更對他們的心理發展及社交能力都有明題幫助。
生理層面：
-促進動作發展，提高手腳協調性
-增強心肺功能
-增強免疫系統
-促進肌肉及骨骼發展
心理層面：
-學習如何控制情緒
-增強意志和毅力，學懂堅持
-建立自信心
-培養體育精神，「友誼第一，比賽第二」
社交層面：
-學習與人溝同及表達能力
-發揮他們的小創意
-學懂尊重別人
-學懂聽從指令，遵守規則
家長們應該從小培養小朋友在運動方面的興趣，有良好的運動習慣，使他們有全人發展的機會。