EP 8 - 前側擺側擺開跳 湯SIR花式跳繩教室

已更新:2021年4月13日

湯SIR會定時在部落格發放不同花式跳繩教學影片,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。


之前都已經分享左好多腳步花式,但花式跳繩除左腳部外,手部動作都好重要,所以我地需要從基礎入手,學識簡單手部動作,今次就教大家前側擺側擺開跳啦!!

 

EP 8 - 前側擺側擺開跳

 

側擺側擺開跳注意事項:

1. 側擺時雙手需要貼近

2. 不要過早打開繩子跳

3. 左右各側擺一次才算完成

4. 側擺兩邊時可幻想書寫中國數字「八」

 

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