%2520LOGO-01_edited.png)
選擇合適跳繩鞋 | 湯SIR跳繩裝備介紹
已更新：3月13日
選擇合適跳繩鞋
來到2023年，大家在2023年有沒有為自己選擇一對新的波鞋呢？跳繩最常用到的身體部位是我們的雙手和雙腳，在跳繩時需要經常使用雙腳跳動，但是哪種款式的運動鞋才適合我們跳繩時穿著呢？最近很多家長及學員經常為適擇合適的跳繩鞋而煩惱，「呀SIR應該邊款鞋款適合跳繩？」「我呢款鞋適唔適合跳繩？」「點解我呢對鞋唔跳得繩？」以上也是本人最近聽到最多關於跳繩鞋的問題。
為了解決大家對跳繩鞋的煩惱，湯SIR將會為大家介紹不同運動鞋款，及如何選擇合適跳繩鞋，為大家解答疑問，以下是湯SIR本人多年來的跳繩心得及見解，希望能夠解答大家的問題。
湯SIR已有超過20年的跳繩經驗，在2010-2011年代表香港前往英國及韓國出賽，分別獲得世界青年跳繩錦標賽個人總成績季軍、亞洲跳繩錦標賽男子團體總成績冠軍。現任教中小學、幼稚園及特殊學校學生，希望透過多年經驗能夠培育更多跳繩新力軍。
目錄
- 各款運動鞋介紹
- 跑鞋
- 籃球鞋
- 氣墊鞋
- 時尚款式
- 幼兒跳繩教學
- 跳繩文章推薦
如何選擇合適的跳繩鞋？
跳繩及花式跳繩主要以腳部的跳躍動作為主，所以每一下跳動都對腳部及足底造成壓力，故需要適擇一對合適的運動鞋進行跳繩活動，而並不適合穿著一般休閒/時尚款式的鞋款。
合適的跳繩鞋應該選擇鞋底較柔軟、有彈性及有一定厚度的鞋款。現時市面上並沒有專用的跳繩運動鞋款，有些運動員會選擇籃球鞋、羽毛球鞋、足球鞋作自己的跳繩專用鞋，其實只要自身覺得舒適便可以，當然選擇柔軟、輕身而厚度適中的款式效果更佳。
重點1 - 款式輕巧
重點2 - 鞋底厚度適中
重點3 - 鞋身及底部柔軟
各款運動鞋介紹
市面上鞋款多不勝數，究竟哪種款式才適合我們跳繩時穿著呢？鞋底有足夠厚度，又有氣墊的幫助是否真的保護性較高及能夠跳高一些呢？籃球鞋保護能力強，對跳繩會有幫助嗎？現在向大家分析各優點及缺點。
跑鞋
優點：
- 輕巧
- 防震
- 透氣
- 有彈性
- 活動靈活
缺點：
- 吸水性強，不耐水
- 易變黃
- 鞋面易斷裂
(以上缺點令鞋子容易破爛，需要經常更換。)