你必需知道的增高小秘密!

已更新:4月15日

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跳繩可以幫助增高?


 

目錄

- 跳繩能夠增高嗎?

- 原來任何運動都能增高!!

- 家長們:「每天讓小朋友跳500下繩,一定會長得很高。」

- 為何選擇跳繩?

- 跳繩文章推薦

 

跳繩能夠增高嗎?

很多家長希望子女能夠快高長大,他們也會安排子女參加不同運動興趣班,一來使他們學習更多技能,二來幫助他們增高,所以跳繩是近年比較熱門的運動,湯SIR也收到很家長的提問,「湯SIR你那麼高大威猛,究竟跳繩是不是能夠令小朋友增高呢?」但事實上跳繩能增高有沒有真憑實句呢?

 

原來任何運動都能增高!!

我身為一位跳繩教練當然會向你解釋跳繩真的能夠增高,希望能夠吸引你安排子女參加跳繩班,令我提升學生數量。但事實上任何有關跳的運動都能夠幫助小朋友增高,在小朋友成長過程中骨骼會不斷生長,當他們在跳躍時與地面撞擊,使到骨與骨產生碰撞受到壓力,從而刺激骨骼增生,提升骨質密度,便會令他們相對地容易增高,但跳躍時也要注意正確動作,否則很容易受傷或影響膝部發展。

 

家長說:「我每天也讓我的小朋友跳500下繩,一定會長得很高。」

但是不是無間斷地跳就會很快長高呢,又不一定,因為也要看看遺傳,家長本身的身體基因是不是高大身材,才能決定小朋友身形。另外如果每天不斷地跳有機會令小朋友因過渡疲勞而受傷,所以在小朋友成長階段應該循序漸進地進行適量運動,便能夠令他們健康成長。

 

為何選擇跳繩?

當然跳繩除了能夠幫助長高外,還可以訓練小朋友的集中力跨躍力平衡力控制能力手腳協調聆聽指令發揮創意等等,能夠幫助小朋友擁有一個全面發展。另外湯SIR有篇文章 湯SIR教學中的六種學習態度 提及過,除技能上學習,也希望在態度上都能夠學習,成為一位不一樣的小朋友,有興趣歡迎找湯SIR學習花式跳繩。

 

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因為疫情停課好耐,小朋友都減少運動,而家學習花式跳繩就最適合不過!!第五波疫情既影響,突如其來既暑假令家長及小朋友都感到煩惱。想學跳繩做運動,但又唔想係Zoom上網課,擔心小朋友眼睛健康?不如參加我地「跳繩私人班」,為小朋友度身訂造合適跳繩訓練,針對性改善及提升小朋友能力,跳得安心又放心。


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希望以上方法能夠幫到新手學習花式跳繩,之後會有更多跳繩及其他運動的小知識分享給大家,記得繼續支持及留意 湯SIR跳繩學校湯SIR花式跳繩部落格 的最新消息。