4招強化小朋友的平衡力 | 幼兒跳繩訓練推薦

已更新:10月13日

#平衡力 #花式跳繩訓練 #改善幼兒平衡力 #平衡力改善方法 #屯門區花式跳繩


幼兒跳繩訓練-4招提升小朋友平衡力的方法


幼兒跳繩-平衡力對於花式跳繩運動是非常重要的身體能力之一,我們需要有良好平衡力才能把花式跳繩這項運動做得出色。平衡力是指身體的一種姿態以及在運動或受到外力作用時能自動調整並維持動作姿勢的一種能力。但如何提升平衡力?什麼方法強化平衡力較佳?最簡單以單腳跳為例,已需要我們的平衡力去完成。以下會教大家4種訓練方法,幫助小朋友從小開始訓練平衡力。

 

目錄

- 幼兒在不同年齡的平衡力發展

- 4種平衡力訓練方法

- 方法一:原地單腳站立

- 方法二:足尖連足跟走路

- 方法三: 足尖走路

- 方法四:使用平衡木訓練

- 屯門區花式跳繩班

- 湯記士多-花式跳繩專店

- 跳繩文章推薦