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TONGSRSA真人測試香港市面上跳繩用品大比拼 Part1 - 購買跳繩用品前注意事項
已更新：2月15日
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購買跳繩用品前注意事項！
「香港邊度有得買跳繩用品？」、「邊款跳繩用品較好用/跳繩用品推薦？」、「跳繩用品有專門店嗎？」、「不同跳繩用品的分別？」、「跳繩手柄負重用何用處？」
相信以上都是大家對跳繩用品的疑問，湯SIR為前香港跳繩代表隊成員，將會以超過17年的跳繩經驗向大家介紹及推薦香港市面上能夠購買的跳繩用品，希望能夠解決大家對跳繩用品這的疑問。
目錄
- 跳繩用品種類
- 跳繩用品推薦
- 跳繩手柄負重
跳繩用品種類
首先要向大家分享跳繩用品種類，跳繩用品種類主要分為4大種類：分別拍子繩、膠繩、鋼絲繩及綿繩，以下資料在之前的文章《為什麼跳繩那麼久，依然沒有進步？》都能夠看到。
1. 拍子繩 Beat Rope
由硬身拍子粒串成，繩身較重，加上擺動繩子時，繩子與地面接觸會發出聲響，學員能夠容易控制及掌握節奏。
2. 膠繩 Speed Rope
由專業耐用膠芯製成，繩身較輕，擺繩時速度較快，能輕鬆做出交叉種類花式，適合練習高難度多重跳花式。
3. 鋼絲繩 Wire Rope
由特製繩柄及專業鋼絲組成，繩身較輕，擺繩時能高速旋轉，減少與空氣間的阻力，大大提升運動員速度，適合精英運動員用來訓練速度練習。
只要我們選擇適合的繩子作訓練，效果必定更佳！
4. 綿繩 Cotton Rope
由綿質物料製成，繩身較輕，長時間轉動繩子會導致繩繞在一起較難控制，但由於繩身較輕，所以不能做出高速動作，減低打中身體後的痛楚。
跳繩用品種類影片介紹
香港購買跳繩用品的地方
現時香港能夠購買跳繩用品的地方主要有三個，分別花式跳繩公司、體育用品公司及文具店。
1. 花式跳繩公司
現時香港花式跳繩公司有超過15間，但由於大多公司都沒有實體店，所以大家需要到網上購買，未能即時查看跳繩用品的品質。雖然未能即時查看跳繩用品品質，但他們是專業的花式跳繩公司，所以品質相對較有保證。
2. 體育用品公司
體育用品公司Nike、Adidas、DECATHLON、運動家、馬拉松等，他們銷售的主要為 膠繩 (速度繩)，以健身及體能訓練為目標。
3. 文具店
文具店內銷售的跳繩用品較為初級，主要以幼童及中小學生為目標，所以不會有較專業的跳繩用品出現，常見的為綿繩及普通拍子繩 (通常拍子粒比較脆弱，很容易破爛)。
湯記士多-花式跳繩專門店
湯記士多是一間花式跳繩商品專門店，主要提供入門至專業級跳繩運動用品，以及湯SIR跳繩學校自家制紀念品。
我們期望憑藉出色的服務及獨有的自家制產品，為對跳繩充滿熱誠的你們提供各種合適的商品，共同發掘運動的樂趣。
跳繩用品推薦
哪款跳繩用品比較好用視乎跳繩者經驗、跳繩的花式、跳繩的時間長度等，以我個人經驗而言有以下心得：
1. 新手/初學者
建議使用拍子繩較佳，因為拍子繩繩身較重，加上擺動繩子時，繩子與地面接觸會發出聲響，學員能夠容易控制及掌握節奏。
不建議使用膠繩的原因是膠繩繩身較輕，初學者尚未掌握用繩的力度，經常用力過度，導致失手。
2. 以速度及二重跳或以上為目標的跳繩者
建議使用膠繩作訓練，因繩身輕，擺繩時速度較快，能輕鬆做出快速的動作，使跳繩者能用較少的力，得到較大的效果。
重點建議：
不建議使用綿繩作個人跳繩訓練，因擺繩時需要用較大的力度及手部使用較大幅度作擺動，如動作姿勢不正確很容易受傷。此外，由於初學者長期大幅度擺動繩跳繩，有機會做壞跳繩姿勢。
更多有關新手跳繩建議可前往 花式跳繩新手建議。
跳繩手柄負重
市面上很多跳繩器材標榜手柄加入負重較果，但究竟手柄加入負重較果有何用處？
能夠提高手握力、前臂肌肉、背部肌肉力量及美化肌肉群，更快達到身體塑形的效果。
同時也能磨煉個人意志力及毅力、增強韌性及肌耐力，提高敏捷度，促進對環境的適應能力。
雖然好處比壞處多，但緊記要量力而為，不要過份進取急於得到效果，應循序漸進及按個人能力而作訓練。
Part 2 文章 測試香港市面上跳繩用品大比拼 Part 2 - 跳繩用品真人測試！
無繩跳繩與真正跳繩大測試
「無繩跳繩、無線跳繩、空氣跳繩」，究竟這三個名字是什麼東西，為什麼無繩也可以跳繩？與原地上下跳有什麼分別呢？為什麼還需要用到無繩跳繩運動產品？相信很多人對於「無繩跳繩、無線跳繩、空氣跳繩」也有以上疑問。
前往文章 無繩跳繩與真正跳繩大測試 。
屯門區花式跳繩恆常班2022
2022年湯SIR屯門區花式跳繩恆常班現已接受報名！！因為疫情停課好耐，小朋友都減少運動，而家學習花式跳繩就最適合不過！！花式跳繩是全身的運動，能夠強化心肺肌肉協調，啟發小朋友無限潛能。同時在學習花式跳繩中小朋友能夠學懂聽「指令」、「團隊合作」、「學習態度」，大大幫助小朋友成長。
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希望以上方法能夠幫到新手學習花式跳繩，之後會有更多跳繩及其他運動的小知識分享給大家，記得繼續支持及留意 湯SIR跳繩學校 及 湯SIR花式跳繩部落格 的最新消息。