top of page
首頁
關於我們
教練
教練服務
花式跳繩表演
體育課程
比賽班
興趣班
推廣活動
企業培訓
跳繩課程
屯門花式跳繩精英班及興趣班
屯門花式跳繩暑期班
幼兒花式跳繩班
跳繩私人班
跳繩知識
彩虹章別
媒體資料
最新消息
《KIDS FIT X 湯SIR跳繩教室》
《LEGO 跳繩影片系列》
跳繩速度排行榜
吉祥物
媒體報導
學生成就
社交平台
花式跳繩訓練手冊
商店
湯記士多
器材介紹
聯絡我們
聯絡合作
More
Use tab to navigate through the menu items.
湯SIR花式跳繩部落格
All Posts
湯SIR跳繩運動小分享
湯SIR花式跳繩教室
課程快訊
湯SIR花式跳繩動作字典
學生成就-比賽成績
最新消息
每日跳繩大挑戰Season2
比賽資訊
跳繩活動、比賽及課程推介
跳繩新聞
TONGSRSA
2024年10月15日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
突破極限:IJRU跳繩速度世界紀錄 | 跳繩知識
TONGSRSA
2024年10月9日
讀畢需時 4 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
花式跳繩-運動與藝術的完美結合 | 跳繩動作小知識
TONGSRSA
2024年10月9日
讀畢需時 4 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
跳繩技巧-初學者常見錯誤與改善建議 | 跳繩入門小知識
TONGSRSA
2023年8月30日
讀畢需時 4 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
屯門區花式跳繩暑期班快訊2023 | 最新屯門區跳繩課程花絮
TONGSRSA
2023年6月20日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
小班教學VS大班教學 | 小班教學及大班教學的好與壞
TONGSRSA
2023年3月13日
讀畢需時 4 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
幼兒跳繩教學及技巧 | 幼兒跳繩教學(二)
TONGSRSA
2023年3月9日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
幼兒學習跳繩前4項重要注意事項 | 幼兒跳繩教學(一)
TONGSRSA
2023年3月7日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
學習跳繩對幼兒及兒童的各項好處 | 跳繩運動知多少
TONGSRSA
2022年10月26日
讀畢需時 7 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
香港跳繩比賽介紹|花式跳繩比賽大全
TONGSRSA
2022年4月22日
讀畢需時 2 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
3個協調及彈跳力跳繩訓練教學 - TONG SIR跳繩 X 籃球教練KEN SIR | 協調及彈跳力訓練模式
TONGSRSA
2022年4月17日
讀畢需時 2 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
TONG SIR跳繩 X 籃球教練KEN SIR | 2個跳躍訓練教學 | 跳繩運動學習籃球跳躍訓練模式
TONGSRSA
2022年3月27日
讀畢需時 3 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
選擇合適跳繩場地提升運動表現|跳繩運動小知識
TONGSRSA
2022年3月9日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
每日跳繩大挑戰Season5 - ADD ON花式動作串連|在家抗疫跳繩活動
TONGSRSA
2022年3月7日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
6個運動為小朋友帶來的好處|2025幼兒體能活動|幼兒健康生活系列
TONGSRSA
2022年2月13日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
輸比贏的威力更大 | 輸了比賽才學懂勝利 | 跳繩比賽經驗之談
TONGSRSA
2022年1月14日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
無繩跳繩與真正跳繩大測試 | 非常適合香港人的運動 | 無繩跳繩、無線跳繩、空氣跳繩
TONGSRSA
2021年12月9日
讀畢需時 4 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
4招強化小朋友的平衡力 | 幼兒跳繩訓練推薦
TONGSRSA
2021年11月14日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
選擇合適跳繩鞋 | 湯SIR跳繩裝備介紹
TONGSRSA
2021年10月13日
讀畢需時 6 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
跳繩比賽大解構-花式跳繩比賽系列 | 跳繩比賽介紹
TONGSRSA
2021年9月27日
讀畢需時 5 分鐘
湯SIR跳繩運動小分享
2個幼兒學習時的常見問題及解決方法 | 幼兒跳繩教學 | 湯SIR教學經驗分享
1
2
3
bottom of page